Ômega 3 Alpha Alasca 60 Caps Unilife
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O ômega–3 serve para auxiliar a cognição e os processos mentais; para as funções cardiovasculares ao auxiliar o controle do colesterol; é indicado como anti-inflamatório; contribui para a perda de peso; é recomendado para melhorar as articulações; fortalecer os músculos; para a saúde dos olhos e muitos outros órgãos.
Descrição
Descrição
O ômega 3, também conhecido como “óleo de peixe”, é um ácido graxo, ou seja, um tipo de gordura saudável necessária para que o organismo realize diversas funções. Como não é produzido pelo corpo, devemos obtê-lo por meio da alimentação. Ele é encontrado em peixes que vivem em águas profundas, como: Anchovas e Salmão.
Alguns benefícios são:
Diminui a inflamação.
Protege contra doenças cardiovasculares.
Evita a formação de coágulos.
Ajuda a combater a depressão.
Combate a asma.
Previne doenças auto-imunes.
Ajuda a controlar a glicemia.
Quantidade diária recomendada
A dose diária recomendada de ômega 3 varia de acordo com a idade, como mostrado a seguir:
- Bebês dos 0 aos 12 meses: 500 mg;
- Crianças de 1 a 3 anos: 700 mg;
- Crianças de 4 a 8 anos: 900 mg;
- Meninos de 9 a 13 anos: 1200 mg;
- Meninas de 9 a 13 anos: 1000 mg;
- Meninos de 14 a 18 anos: 1600 mg;
- Meninas de 14 a 18 anos: 1100 mg;
- Homens adultos e idosos: 1600 mg;
- Mulheres adultas e idosas: 1100 mg;
- Gestantes: 1400 mg;
- Mulheres que amamentam: 1300 mg.
É importante lembrar que, em casos de deficiências ou aumento das necessidades nutricionais, a suplementação de ômega 3 deve ser feita sob recomendação de um médico ou nutricionista.
Informação adicional
| Peso | 0,300 g |
|---|---|
| Dimensões | 10 × 10 × 12 cm |
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